呆呆三寶麻咪

「副食品之路之食譜篇」輕鬆準備副食品囉！

上篇提到，我是個懶麻麻，所以做的副食品都非常簡單！不用準備一堆食材和機器什麼的，輕鬆煮，簡單做就可以囉！

而我自己做副食品呢，是有分三個階段～

第一階段是：4m~6m

第二階段是：7m~12m

第三階段是：一歲後

就這三個階段，為什麼會分這三個階段呢～讓我來和妳分享我的經驗～

第一階段：4m~6m

這個階段，我是以單一種食材煮給女兒吃，主要是測試她會不會對食材過敏，三天會換一次食材！（如果出現反應有過敏，要立即停止該食材，馬上帶去給醫生檢查是否有過敏性）

這個階段

第一個月（4m）會以蔬菜類為主：高麗菜、油菜、空心菜、地瓜葉、大白菜、小白菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、A菜、馬鈴薯等等⋯⋯

第二個月（5m）會以瓜類、豬肉&雞肉湯為主：南瓜、大黃瓜、小黃瓜、蒲瓜等等⋯⋯

再過半個月先熬豬肉湯汁熬粥一起吃，過三天後沒問題就會要絞肉弄得細細的給小孩搭配一起吃！

雞肉也是一樣，先熬雞湯湯汁熬粥一起吃之後，過三天再用雞肉切碎搭配粥一起給小孩子吃！

（肉類我會試比較多天，五天左右！）

第三個月（6m）則是以海鮮類為主：會先從熬魚湯開始給小孩子吃，由於海鮮比較容易敏感，所以可以吃三到五天沒問題再換下一個食材哦！

魰仔魚、鮭魚、鮪魚、鱸魚、蛤蜊等等新鮮魚類⋯⋯

第二階段：7m~12m

這個階段的第一個月會先測試蝦子和蛋，這兩個沒問題之後，就會開始混搭兩樣食材給小孩子吃！

這階段就會稍微輕鬆，蝦子和蛋在前半個月測試可以之後，後半個月開始，妳就可以任意混搭食物給小孩子吃，家裡晚上煮什麼，只要稍微先將小孩要吃的燙過之後再加入粥裡面就可以囉！非常簡單！

第三階段：一歲後

這個時期開始，我讓小孩開始跟我們一起吃，大人吃什麼，小孩跟著吃什麼，因為妳會發現，小孩開始不太愛吃粥，反而對大人的食物非常有興趣，這時候開始訓練小孩的咀嚼能力，讓她知道吃飯要咀嚼，而不是吃東西直接吞下去，這樣是不可以的哦！

只要將食物剪碎，就可以讓小孩子吃，小孩會吃的津津有味唷！😋😋

目前我的小女兒一歲五個月，目前都是跟著我一起吃，一開始雖然都吃不多，但越到後面，越吃越多，成長了不少，但小女兒好像總覺得姐姐們的好像不一樣，比較好吃，都很愛去跟姐姐們搶食物吃，身為麻麻的我只能再旁邊大笑啊！🤣🤣🤣

就這樣分三個階段，是不是很簡單又輕鬆呢！

副食品不會太複雜，只要輕鬆簡單料理就可以囉！

相信無論是新手媽媽或老手媽媽一定都能上手的唷！💪🏻💪🏻💪🏻

#副食品

#育兒生活